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365 training: ma tu cosa vuoi?

Non è una minaccia, ma il punto di partenza di un percorso di consapevolezza mentale necessaria per esprimere al meglio il nostro potenziale.

wout van aert vince a mol
Wout Van Aert vince a Mol (foto d'archivio) - ©Eurosport1

Proviamo a fare un esempio reale di cosa accade durante la prima sessione di coaching.

Coach: Come mai sei qui?

Atleta: Non saprei, non lo so esattamente.

Coach: Cosa vuoi ottenere da questo incontro?

Atleta: Non voglio più sentirmi in questo modo.

Coach: Quindi cosa vuoi?

Atleta: Non voglio più che accada questa cosa.

Coach: Caro ……, la mia domanda è: “Cosa vuoi?”, oppure ti ho chiesto “Cosa NON vuoi”?

Atleta: No, mi hai chiesto cosa voglio, ma non è facile.

Il fatto è che è fondamentale sapere cosa si vuole, purtroppo come scrivevo anche nel precedente articolo, siamo stati educati a focalizzarci sulle nostre mancanze, su tutto ciò che non va, invece dobbiamo imparare ad allenarci e concentrarci su ciò che abbiamo e sfruttarlo al meglio.

Quindi, nel primo articolo ti ho chiesto quali sono le tue interferenze, nel secondo articolo quali sono i tuoi punti di forza, con questo articolo ti chiedo di concentrarti sulla seguente domanda:

Cosa vuoi davvero?

Scrivi anche in questo caso, sul solito foglio di carta “Cosa vuoi davvero”, perché il nostro cervello è programmato per trovare la miglior risposta possibile e vedrai che dicendogli cosa desideri veramente, il tuo cervello inizierà ad elaborare una serie di idee e pensieri che ti aiuteranno a trovare con più lucidità le risorse necessarie affinché ciò che vuoi si realizzi veramente.

Con questo articolo, che chiude il 2022, ti auguro inoltre buon 2023 e nel prossimo articolo parleremo di obiettivi, quindi preparati, perché il mio impegno, con te che stai leggendo, è di aiutarti nel 2023 ad ottenere la tua miglior stagione in sella alla tua amata MTB J

Ti auguro buon lavoro e tanto divertimento in sella alla tua bike



Scritto da

info@365mountainbike.it Tutto quello che riguarda il fuoristrada: dal ciclocross al cross country, dal downhill all'enduro, senza dimenticare il ciclomercato, le curiosità e la tecnica. Per contatti commerciali, scrivere a: adv@365mountainbike.it

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