Approfondimenti
Il filo dell’anno nuovo: esplorare, ascoltare, lasciarsi portare
Un’esplorazione invernale in e-MTB sopra l’Alpe Camasca: freddo, silenzio e nuove tracce sul versante ovest del Lago d’Orta. Il racconto...
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Integrare variazioni di ritmo e fartlek nella preparazione invernale MTB migliora l’elasticità cardiaca e la capacità di gestire i cambi...
Un’uscita in MTB al tramonto, il sabato prima di Natale: il silenzio dei boschi, l’aria fredda, le luci che calano...
Scopri perché il fondo lento è essenziale per migliorare la resistenza in MTB: mitocondri, capillarizzazione, fibre muscolari e preparazione mentale.
Scopri come impostare la preparazione invernale MTB: base aerobica, forza, coordinazione e motivazione per arrivare al top alla nuova stagione...
Ho sempre pensato che questo fosse un periodo dell’anno molto particolare, in cui le condizioni generali riuscissero a creare il...
Perchè un'uscita in alta montagna in ambiente invernale dona maggiori emozioni? Hanno un valore particolare i colori,
