Approfondimenti
Burnout sportivo: quando la mente si arrende prima del corpo
Sempre più atleti si fermano senza avere infortuni. Dietro molte pause non c'è un problema fisico, ma un progressivo esaurimento...
Sempre più atleti si fermano senza avere infortuni. Dietro molte pause non c'è un problema fisico, ma un progressivo esaurimento...
Un approfondimento sul crescente numero di atleti che sospendono o abbandonano l’attività agonistica per stress psicologico, burnout e pressione competitiva....
Scopri come cambia l’allenamento della forza in MTB dall’età giovanile alla Silver Age. Quando fare palestra, perché la sola bici...
Integrare variazioni di ritmo e fartlek nella preparazione invernale MTB migliora l’elasticità cardiaca e la capacità di gestire i cambi...
Scopri perché il fondo lento è essenziale per migliorare la resistenza in MTB: mitocondri, capillarizzazione, fibre muscolari e preparazione mentale.
Scopri come impostare la preparazione invernale MTB: base aerobica, forza, coordinazione e motivazione per arrivare al top alla nuova stagione...
Nasce 365 Mountainbike Training Lab, il nuovo servizio che porta l’esperienza dei campi gara al servizio di tutti i biker....