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Ella Conolly dalla sua prima vittoria EWS al recupero da un infortunio

Ella Conolly ha avuto una stagione sulle montagne russe finora nel 2022. Vincendo il round di apertura in casa, salendo di nuovo sul podio al secondo round e rompendosi il gomito al terzo round, è stata una corsa sfrenata.


Ella Conolly ha avuto una stagione sulle montagne russe finora nel 2022. Vincendo il round di apertura in casa, salendo di nuovo sul podio al secondo round e rompendosi il gomito al terzo round, è stata una corsa sfrenata.


– Riportiamo gli orologi all’inizio della stagione. Come ti sei sentita prima di EWS Tweed Valley?

Ella: Prima della Tweed Valley, mi stavo davvero divertendo in sella alla mia bici, che per me è sempre un ottimo segno. All’inizio della stagione, è difficile sapere quanto sei preparato e che ritmo stai andando rispetto ai tuoi avversari. Tuttavia, sapevo di st guidando con più sicurezza di quanto avessi mai fatto prima.
– Potresti mettere il dito su cosa ha contribuito a quella sensazione di fiducia?

Ella: Prima della stagione 2022, ho trovato un migliore equilibrio tra allenamento e vita rispetto a prima. Ho avuto momenti in cui cavalcavo e momenti in cui mi allenavo. Penso che l’equilibrio abbia davvero aiutato.

-Come è andato il giorno della gara per te? Lo sapevi che eri su una corsa vincente?

Ella: Il mio secondo posto al Pro Stage di sabato è stata una sorpresa. La mia corsa è stata fluida, ma non particolarmente veloce, quindi quando sono arrivato secondo alle spalle di Isabeau Courdurier è stato un po’ uno shock.

Domenica non ho controllato affatto i tempi, ma la gente continuava a dirmi cose che facevano sembrare che stessi andando bene. Nonostante ciò, volevo rimanere concentrato sulla mia guida piuttosto che sul risultato.

– Tagliando il traguardo al primo posto, con solo Isabeau Courdurier in arrivo, credevi di aver fatto abbastanza per vincere?

Ella: Beh, ho sentito dire che era stretto tra me e Bex Baraona, quindi quando sono scesa e sono andata più veloce di lei, non potevo crederci. È nato il pensiero: forse avevo appena vinto il mio primo EWS!?!

– Iniziando la stagione con una vittoria in casa, il round di apertura non sarebbe potuto andare meglio. Come ti ha fatto entrare a Petzen-Jamnica? C’era una pressione extra sulle tue spalle?

Ella: Non credo che la vittoria sia cambiata molto. Ho pensato che mi avrebbe messo molta pressione per vincere di nuovo o mi avrebbe tolto tutta la pressione dato che alla fine avevo vinto un EWS. Ad essere onesti, non ha fatto né l’uno né l’altro. Ho provato a prendere Petzen-Jamnica come un’altra gara e mi sono divertito ad andare in bicicletta.
-Petzen-Jamnica ha consegnato alcuni stadi fisici enormi in un caldo torrido. Pensavi che ci fosse un podio in palio?

Ella: In breve, non pensavo di salire sul podio lì, sono caduto tre volte nella prima fase di prove. Forse ci sono entrato con un po’ più di sicurezza del solito, ma era così scivoloso e ho continuato a sbiadire in curva. Sono caduto anche nella prima tappa della gara, quindi sono rimasto davvero sorpreso di concludere la giornata al terzo posto.

Penso che sia importante ricordare che tutti sono nella stessa situazione. Se lo trovi difficile, è probabile che lo siano anche tutti gli altri e questo mi ha insegnato a continuare a spingere anche se senti che non sta andando per il verso giusto.


– Le cose hanno preso una piega inaspettata durante le prove libere del prossimo round in Val Di Fassa Trentino. Quello che è successo?

Ella: C’era un angolo con un ingresso sul lungomare e poi un altro con un gradino radicato nell’uscita. Potresti girare la prima curva con un po’ di velocità perché la passerella ti portava oltre le radici, ma la curva successiva era davvero piena di radici.

Il sentiero era davvero bagnato e non sapevo se rischiare in pratica perché probabilmente si sarebbe asciugato entro il giorno della gara, ma ho deciso di provarlo. Sono entrato e la mia ruota anteriore è scivolata alla seconda curva, gettandomi oltre le sbarre giù per un gradino robusto. È stato un bel calo e ho allungato le braccia. Ho capito subito che mi ero rotto il gomito.


-Hai già dovuto affrontare un infortunio al gomito. Pensi che l’esperienza passata abbia aiutato o ostacolato la tua visione mentale durante il processo di recupero?

Ella: Sì, mi ero rotta l’altro gomito qualche anno fa e penso che quell’esperienza passata abbia influenzato negativamente la mia visione mentale. All’epoca non avevo molta rete di supporto e ho davvero faticato a tornare da quell’infortunio. Immagino di non credere che fosse possibile risalire su una bici così velocemente perché l’ultima volta era durata così tanto.
– Dopo un inizio di stagione così eccezionale, è stato difficile rimanere pazienti e prendersi il tempo necessario per guarire correttamente?

Ella: È stato davvero sventrante perché finalmente mi sono sentito come se fossi dove dovevo essere, all’estremità appuntita del campo EWS. Sono entrato nel processo di recupero con l’obiettivo di tornare in bici in tempo per Whistler, ma il pensiero di spingere il gomito troppo presto e fare più danni era orribile. Ad essere onesti, la cosa più difficile è rimanere pazienti ora che sono tornato in sella.


-Ti sei messa sotto pressione per tornare alle corse? Cosa serve per prendere la decisione di correre?

Ella: Per prima cosa, dovrò sentirmi abbastanza forte per guidare in sicurezza tutte le tappe. Mi farò un’idea abbastanza precisa di dove sono in termini di forza durante l’allenamento. Se la mia forza è a posto, dipenderà un po’ da quanto mi sento veloce. Non mi interessa rischiare ulteriori danni per un risultato mediocre, quindi preferisco concedergli un’altra settimana piuttosto che correre per un risultato di cui non sarò orgoglioso.
– Siamo qui a Whistler per il quarto round di EWS. Qual è il tuo obiettivo per la settimana?

Ella: Il mio obiettivo finale è solo quello di cercare di tornare al punto in cui ero all’inizio della stagione, sentendomi felice e sicura di me e divertindomi sulla mia moto. Se arrivo a quel punto in tempo per correre o meno non importa molto. Se mi sento così per il resto della stagione dopo questo round, è un bel posto dove stare.

– Infine, qual è l’apprendimento più importante che hai tratto dalla stagione finora?

Ella: Credo di aver capito l’importanza di avere un po’ di fiducia in se stessi. Non mi aspettavo di vincere nella Tweed Valley, non mi aspettavo di arrivare terzo a Petzen-Jamnica e non mi aspettavo di tornare a correre così presto dopo essermi rotto il gomito. Forse se credessi un po’ di più in me stesso sarebbe d’aiuto.



Scritto da

[email protected] Redattore ed esperto di viaggi in mountain bike. Chiropratico e personal trainer, da anni al seguito di alcuni dei più forti interpreti nazionali dell'enduro mtb.

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