Tara Janelle Llanes (28 novembre 1976) è una ciclista di BMX i cui primi anni competitivi sono stati dal 1990 al 1993. È diventata una campionessa di 4x, dove nelle rassegne iridate ha conquistato un argento ai mondiali di 4x 2000, e 3 bronzi nel 2001/2004 e 2005. Anche in coppa del mondo ha sempre sfiorato la vittoria con 5 podio nella classifica generale, molto spesso dietro la fuoriclasse Anne Chausson.

Nel 2007 la sua vita cambiò a causa di un incidente dove rimase paralizzata dalla vita in giu. Ora Tara scende ancora dalle montagne grazie ad un bicicletta a quattro ruote e continua a praticare sport in sedia a rotelle.