Copyright 2021 - 365mountainbike https://www.365mountainbike.it/tag/365-training-lab/ News 365mountainbike Tue, 27 Oct 2026 14:51:57 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.4 https://www.365mountainbike.it/wp-content/uploads/2019/01/cropped-365-favicon-32x32.png https://www.365mountainbike.it/tag/365-training-lab/ 32 32 https://www.365mountainbike.it/approfondimenti/allenamento-mtb-4-errori-non-migliori/ https://www.365mountainbike.it/wp-content/uploads/2026/10/I-4-errori-che-frenano-la-tua-MTB-_1_-300x169.jpg Marco Tagliaferri Thu, 29 Oct 2026 13:15:00 +0000 https://www.365mountainbike.it/approfondimenti/allenamento-mtb-4-errori-non-migliori/ Tanti chilometri, tanta fatica, ma pochi miglioramenti. Il problema potrebbe non essere quanto ti alleni, ma come distribuisci le intensità. Dalla zona grigia alla mancanza di fondo lento, dai lavori VO2max alla forza: quattro errori comuni che limitano la crescita del biker. Tanti chilometri, tanta fatica, ma pochi miglioramenti. Il problema potrebbe non essere quanto ti alleni, ma come distribuisci le intensità. Dalla zona grigia alla mancanza di fondo lento, dai lavori VO2max alla forza: quattro errori comuni che limitano la crescita del biker.